L’era dello smartphone Gli smartphone sono diventati un elemento fondamentale nella vita di tutti i giorni. 9 italiani su 10 ne possiedono almeno uno (dati Deloitte nell’annuale ricerca: Global Mobile Consumer Survey). Sono utili praticamente per tutto: controllare gli orari dei treni, scattare una foto veloce, partecipare alla chat del gruppo familiare o persino,…
Secondo un nuovo studio, mangiare il corretto “mix” di frutta e verdura potrebbe essere d’aiuto nel vivere più a lungo. Pubblicato sulla rivista “Circulation” dell’American Health Association, il recente studio ha evidenziato che la dose ottimale è mangiare due porzioni di frutta e tre di verdura al giorno; questa esatta quantità tutela la salute del…
Mentre per i bimbi piccoli è normalissimo – anzi fisiologico – fare un pisolino nel pomeriggio, per gli adulti è piuttosto inusuale. Tuttavia, sia le persone che dormono a sufficienza sia quelli che hanno un sonno discontinuo (o dormono meno del dovuto) sperimentano un naturale aumento della sonnolenza nel primo pomeriggio, circa 8 ore dopo…
Il miele, detto anche “nettare degli dei” esiste da migliaia di anni; le sue origini sembrano risalire addirittura al VI millennio a.C. È una risorsa versatile: oltre ad essere un apprezzato ingrediente per la tavola, dal suo estratto è possibile ricavare alcuni cosmetici per il viso e il corpo. Le sue proprietà nutrienti aiutano a mantenere…