Il nostro corpo, durante tutta la vita, combatte una costante battaglia per difenderci dalle infezioni causate da virus e batteri. In determinati periodi dell’anno, inoltre (come il cambio di stagione o i mesi più freddi), il sistema immunitario viene ulteriormente messo alla prova. Quest’anno, inoltre, dobbiamo anche confrontarci con la nuova emergenza COVID-19. Se vogliamo una prevenzione…
Il clima di terrore che aleggia purtroppo in questo periodo, potrebbe portare a qualcosa di buono: la ricerca di armi per difendersi. La difesa principale viene senza dubbio dall’alimentazione. Non solo noi siamo ciò che mangiamo , ma scegliendo cosa mangiare decidiamo cosa diventare. Quindi adesso dobbiamo cercare di essere più forti che mai per…
Purtroppo con le basse temperature di questo periodo, possono insorgere dei dolori articolari e muscolari. Il termine reumatismi indica patologie che riguardano in particolare dolori alle articolazioni e alla colonna vertebrale. L’umidità, il vento e le basse temperatura sono dei veri e propri nemici per chi soffre di reumatismi. Inoltre queste condizioni climatiche abbassano la soglia della…
? Quelle due settimane all’anno di vacanze ci rimettono al mondo, ma, al contempo, compromettono il nostro orologio biologico, tanto faticoso da regolare. Il rischio che corriamo può essere quello di aumentare le probabilità di avere disturbi dell’umore e irritabilità.? ? L’orologio biologico, infatti, regola ritmi fisiologici, disciplinando alcune attività come, i livelli ormonali (melatonina), la temperatura…